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            身體健康不代表真的健康
            文章出處:宣傳部 文章編輯:學前專業 創建時間:2017-03-10 10:34:42 點擊數:4584

                                          身體健康不代表真的健康

                曾多次聽人們提及過一個問題“:只要身體健康就真的健康了嗎?”對于這個問題的答案也都是眾說紛紜,有人覺得只要身體的各項指標正常這個人就是健康的,而有的人又覺得光是身體各項指標正常不一定就是健康的。
                所以很多人就開始疑問“什么是健康?”聯合國衛生組織曾經下過定義:健康,不僅是指沒有疾病或虛弱,而是指身體、心理和包括社會適應在內的健全狀態;也就是說,健康應該包括身體和心理兩個方面,二者缺少哪一個都是不完整的。
                之前在網絡上曾看見過這樣一個有趣的實驗:一位心理學家把同一窩生下的兩只健壯的小羊安排在相同的條件下生活,唯一不同的是,一只小羊身邊拴了一只狼,而另一只小羊卻看不到那只狼;前者在可怕的威脅下,本能地處于極其恐懼的狀態,不吃東西,逐漸瘦弱下去,不久就死了;而另一只小羊由于沒有狼的威脅,沒有這種恐懼的心理狀態,所以一直生活得很好!這個有趣的實驗間接地說明:當生活情景發生變化時要做出相應的調節,如果不能在自己的心理活動方式上作出相應的改變,勢必會出現失調現象,從而引起心理機能紊亂,誘發心理疾病。
                前不久我們老師也提到過社會適應這個問題,關于這個問題他講了個笑話:有個學習非常好的人考上了國外的學校準備去美國留學,但是一個月后這個人毅然決然的選擇了退學,讓人匪夷所思的是他并不是因為學習跟不上而選擇退學,而是因為不能適應美國的獨立生活;在中國時他生活中的每件事都是由母親打理,就連每天要穿的衣服都要母親搭配好,離開母親的他連生活都不能夠自理;雖然是以笑話的形式說出來,但確實值得我們深思。
                而有時候心理不健康所造成的危害不僅僅是沒有良好的人際關系和社會適應,還會造成嚴重后果,比如“:某縣農村中學的一名初中生,因與同學打架被派出所訓誠后想不通,企圖服農藥自殺,幸而被家長及時發現搶救,才幸免悲劇發生;據重慶晚報報道:今年元旦,小偉與同班初戀女友蒙蒙分手后,曾兩度割腕自殺未遂。后母親接到兒子想“安樂死”的短信。” 中國目前是世界上自殺率高發國家,每年因自殺死亡人數約為28.7萬,近年來青少年自殺的比例呈上升趨勢,并且年齡呈明顯的低齡化趨勢!15歲――35歲人群死亡的第一位原因不是醫學上束手無策的什么疑難病癥,而是自殺。

             

                由此可見,身體各項指標正常并不是真正的健康,而要同時保持身體與心理的健康。那么問題就來了“:什么是心理健康?健康的標準又是什么?”心理健康是指精神、活動正常、心理素質好;大多與遺傳相關,既能過著平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生;心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:①有適度的安全感有自尊心,對自我的成就有價值感;②適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己;③在日常生活中,具有適度的主動性,不為環境所左右;④理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想;⑤適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力;⑥有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計;⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力;⑧有切合實際的生活目標;⑨具有從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己;⑩有良好的人際關系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準;健康標準還明確的分為老人、中年人、青少年和兒童標準,不同的年齡階段有不同的標準。
                中國正處在社會轉型時期,社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面,而種種社會、人際關系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等,必然突出地從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力,社會變革中的斷層和種種羈絆,束縛著孩子們的心靈和手腳,這一切不能不讓人為之擔憂。然而,只要我們及早加以重視和預防,現在開始努力也不遲,重要的是為人父母、為師長者要切實了解孩子,幫助他們走出心靈的“迷津”!

             

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